Niezbędna rozgrzewka
Bieganie to sport lubiany przez wiele osób, które chcą dbać o zdrowie i być aktywnymi fizycznie. Nic dziwnego – pozwala…
Bieganie to sport lubiany przez wiele osób, które chcą dbać o zdrowie i być aktywnymi fizycznie. Nic dziwnego – pozwala…
Woda ma ogromne znaczenie dla ludzkiego zdrowia, a jej niedobór może prowadzić do poważnych zaburzeń działania organizmu. Pomimo, że dietetycy…
Aktywność fizyczna z pewnością pozytywnie oddziałuje na organizm człowieka. Osoby uprawiające sporty – nawet rekreacyjnie – dłużej mogą cieszyć się…
Aktywność fizyczna jest bardzo istotna u osób w każdym wieku – także starszych. Dzięki treningom mogą oni uniknąć wielu chorób,…
Przyjmowanie dużej ilości węglowodanów jest szczególnie popularne wśród osób trenujących sporty wytrzymałościowe. Ich spożywanie związane jest z dużym zapotrzebowaniem na…
Bardzo często dziwimy się, że dzieci wolą colę zamiast wody, że między posiłkami podjadają czekoladowe batoniki zamiast owoców. Prawda jednak…